Bonjour... je suis intéressé(e) à faire du yoga, mais j'ai récemment eu des problèmes de santé qui ne me permettent pas de me baisser / lever les bras etc. Puis-je quand même pratiquer ? On m'a dit que cela pourrait m'aider, que c'était bon pour la santé... 

 

Le but du yoga est avant tout d'explorer et rencontrer ses propres limites, les limites propres à chacun. C'est dans la rencontre de nos limites que l'on découvre comment fonctionne le corps, que l'on en prend conscience. Cette prise de conscience permet au corps d'obtenir le meilleur de sa forme, sa santé, son énergie. C'est ainsi lorsque le corps fonctionne avec l'esprit, c'est un bien être qui stimule globalement la santé. Il n'y a donc pas de limites d'âge, ou de capacité physique pour ressentir ces bienfaits.